Badminton merupakan olahraga yang cukup populer di Indonesia, selain karena negara kita memiliki banyak prestasi pada bidang tersebut, olahraga ini cukup mudah dilakukan di mana saja, bahkan dulu ketika kita duduk di bangku sekolah mungkin pernah ada yang memainkannya di dalam kelas.
Tapi #SobatCegah tahu tidak, ternyata olahraga yang satu ini memiliki manfaat yang banyak lho untuk tubuh kita, berikut beberapa manfaat yang bisa didapatkan:
1. Mengurangi berat dan lemak badan yang berlebih
2. Meningkatkan kesehatan paru-paru
3. Menurunkan tekanan darah bagi pengidap hipertensi
4. Mengurangi risiko diabetes
5. Memperbaiki kerja jantung
6. Menjaga kebugaran tubuh
7. Membantu menghilangkan stres
8. Meningkatkan metabolisme tubuh
Dan masih banyak lagi yang bisa didapatkan dari olahraga yang mudah dan menyenangkan ini. Oleh karenanya yuk kita bermain badminton.
#WarOnDrugs #hidup100persen #dalashangitkadanarkoba #sobatcegah #antidepresi #antistress #olahraga #tipskehidupan #tipsolahraga #tipskesehatan #badminton #bulutangkis
