Sereh merupakan rempah yang sangat mudah ditemukan di Indonesia. Selain terkenal sebagai tanaman yang dapat mengusir nyamuk, sereh juga memiliki manfaat lain yang dapat #SobatCegah ambil untuk kesehatan kamu lho,berikut beberapa manfaat yang bisa kamu dapatkan:
1. Meredakan perasaan cemas atau menenangkan diri
2. Menurunkan kadar kolesterol
3. Mencegah infeksi
4. Meningkatkan kesehatan mulut
5. Meredakan rasa sakit
6. Meningkatkan kadar sel darah merah
7. Meredakan kembung
Untuk mendapatkan manfaat tersebut kamu bisa mengonsumsi sereh dengan dijadikan teh. Kamu hanya perlu untuk merendam potongan sereh dengan air yang telah direbus mendidih selama 5 menit, kemudian saring dan tuang ke cangkir. Kamu juga bisa menikmati teh sereh tersebut dalam keadaan dingin dengan menambahkan es batu ke dalamnya. Selamat mencoba!
#hidup100persen #cegahnarkoba #sobatcegah #tipssehat #tipskesehatan #hidupsehat #makansehat #kebiasaansehat #hidupbahagia #healthyfood #healthydiet #sereh #tehsereh
