Dehidrasi merupakan kondisi di mana tubuh kekurangan cairan yang dibutuhkannya. Hal ini biasanya ditandai dengan rasa haus, akan tetapi tidak jarang kita lebih memilih mengonsumsi minuman ringan yang justru menambah tingkat dehidrasi pada tubuh kita.
Dehidrasi yang berkepanjangan dapat menyebabkan sakit kepala, lesu, mudah lelah, bahkan jika tidak ditangani dengan mengonsumsi air dapat menyebabkan kerusakan ginjal yang bisa mengakibatkan kematian. Berikut hal yang dapat menyebabkan kamu dehidrasi:
- Cuaca yang panas
- Kondisi tubuh demam
- Kurang minum air
- Diare
- Muntah-muntah
- Sedang mengonsumsi obat
Oleh karenanya jika #SobatCegah ada di dalam salah satu atau beberapa kondisi tersebut, sebaiknya segera minum air yang banyak agar kondisi tubuh tetap fit atau tidak kekurangan cairan.
#hidup100persen cegahnarkoba #sobatcegah #tipssehat #tipskesehatan #hidupsehat #kebiasaansehat #hidupbahagia #air #minumair #hidrasi #dehidrasi
